欢迎!

公开赛国家训练队将 以身作则 并参加2022 im体育 5K Your Way!

加入im体育 National trainer,当他们跑,走,滚或流汗的一周 3月20 - 26日.

规则很简单.

  1. 注册 使用本页上的表格.
  2. 3月20-26跑,走,或滚5公里. 你也可以通过完成以下相当于你最喜欢的体育活动的5K来参与其中.
    • 室内纺纱35分钟
    • 赛艇30分钟
    • 在椭圆训练机上练35分钟
    • 45分钟的适度徒步
    • 35分钟的游泳圈
    • 高尔夫球9洞(无车)
    • 不要在列表上看到你最喜欢的活动? 没关系! 当你注册时,让im体育知道你会做什么活动.
  3. 然后, 上传你5K的照片和视频 在活动期间. im体育将在所有7天内赠送im体育赠品给标记@im体育PhysEd并在推特上使用#im体育5K的幸运5K 'ers, Instagram, 和脸谱网.
RNYRR标志

im体育支持纽约公路跑步新秀的重要工作.

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