由: 亚伦哈特, Brian Devore, 吉姆DeLine, Mike Martinez, Nick Kline, Pam Powers, Shannon Maly
特殊贡献: 布里安娜·纳塔尔，迪迪·布朗，乔治娜·温特，杰里米·里昂，卡特琳·安德森
设计: 詹妮弗Truong

im体育与FITNESSGRAM的合作® 生产另一套健身教育资源，旨在创建一个文化的日常健身与您的学生. 高中的插头 & 游戏活动可以增加锻炼的强度，并注重锻炼的形式, 安全, 理解感知性努力. 利用心率监测技术可以提高教学时机，提高学生学习积极性.

模块文件

活动计划

评估

老师的评价

计划工具

高中插头的国家标准和结果焦点 & 玩健身

标准的3.展示知识和技能，以达到和保持健康的体育活动和健康水平.

  • 标准的3 (H1.L1-2]: 讨论积极锻炼身体的生活方式对大学/职业生产力的好处(L1).
  • 标准的3 (H3.L 2]: 应用知觉用力率和起搏速度(L2).
  • 标准的3 [H8.L1-2]: Relates physiological responses to individual levels of fitness 和 nutritional balance (L1); Identifies the different energy systems used in a selected physical activity (e.g.， ATP-PC，厌氧/糖酵解，有氧).
  • 标准的3 [H10.L1-2]: Calculates target heart rate 和 applies HR information to personal fitness plan (L1); Adjusts pacing to keep heart rate in the target zone, 利用现有技术(例如.g.、计步器、心率监测器)，以自我监测有氧强度(L2).

标准4. 表现出尊重自己和他人的负责任的个人和社会行为.

  • 标准4 (H5.L1] 应用最佳实践参与安全的体育活动，锻炼和舞蹈(e.g., 伤害预防, 同轴度, 水合作用, 使用的设备, 实现的规则, 防晒)(L1).