本模块包含的内容和活动旨在发展和加强与国家标准3相关的所有SHAPE美国等级成果. 以便处理每一个结果, 重要的是,教师和学生利用包括健身作品集. 建议的模块块计划可以完全遵循或使用作为一个指南,以适当的顺序介绍健身组合页面. im体育也建议将健身知识的概念融入整个学年. 参与 总统青年健身计划(PYFP) 以及使用 FITNESSGRAM™2015 强烈推荐.

模块文件

活动计划

评估

老师的评价

计划工具

健身知识的国家标准和结果焦点
标准的3. 展示知识和技能,以达到和保持健康的体育活动和健康水平.

  • 结果E1.3-5.
    • 体育课以外参与体育活动的情况(3a);
    • 确定体育活动是一种更健康的方式(3b);
    • 分析体育课外参加体育活动的机会(4);
    • 图表分析体育课外体育活动对健身的益处(5).
  • 结果E2.3-5.
    • 在没有老师指导的情况下参加体育课活动(三);
    • 积极参与体育课活动, 教师指导和独立(4);
    • 积极参与各项体育活动(5).
  • 结果E3.3-5.
    • 描述健身的概念,并提供身体活动的例子,以提高健身(3);
    • 确定健康相关健康的组成部分(4);
    • 区分与技能相关的健康和与健康相关的健康(5).
  • 结果E4.3-5.
    • 认识到热身的重要性 & 相对于剧烈的体力活动(3);
    • 演示了热身 & 相对于心肺健康评估的冷却(4);
    • 确定热身的需要 & 相对于各种体育活动的冷却时间(5).
  • 结果E5.3-5.
    • 在老师的指导下,演示与健康相关的健身内容(3);
    • 完成体能评估(前 & post -) (4);
    • 确定需要从个人测试和补救的区域, 老师帮助, 确定在这些领域取得进展的战略(4b);
    • 分析体能评估结果(预 & 后),将结果与健康的健身成分进行比较. (5a);
    • 设计一个健身计划,以解决如何利用身体活动来增强体质(5b).
  • 结果E6.3-5.
    • 确定对运动前和运动后有益的食物(3);
    • 讨论了与体育活动相关的水合作用和水合作用选择的重要性(4);
    • 分析饮食选择相对于体育活动、青少年体育活动的影响 & 个人健康(5).